胃癌是胃粘膜上皮的恶性肿瘤，威胁人类健康。除了定期去医院体检外，胃癌高发人群还应进行多方面的护理，以降低患胃癌的风险。

　　胃癌高危人群是谁?

　　1、有胃癌家族遗传史

　　胃癌有一定的遗传倾向。如果家庭中有人患有胃癌，他们的体质有容易诱发癌症的基因。此外，它可能与家庭的饮食习惯和生活环境密切相关。

　　2、患有慢性胃炎的人

　　大量吸烟喝酒，总是熬夜，一日三餐定时定量，体内有胃幽门螺杆菌等。会引起慢性胃炎，从而增加患癌症的风险。

　　3、老年病人和曾经做过胃切除手术的病人

　　随着年龄的增长，患胃癌的风险会增加，尤其是45岁以上的人。此外，胃切除术已经做了10多年，患胃癌的风险也增加了。

　　4、免疫力差的人

　　患有类风湿性关节炎、红斑狼疮和免疫功能差的人会因免疫系统下降而增加患胃癌的风险。

　　胃癌高危人群如何降低胃癌发病率?

　　1、多吃黄色食物

　　中医认为黄色可以进入脾经，可以调节身体的新陈代谢。多吃玉米、黄豆、南瓜、红薯等。南瓜含有果胶，可以保护胃肠粘膜，减少粗糙食物对胃粘膜的刺激，促进溃疡面的愈合。小米粥可以养胃养血，辅助治疗腹泻、呕吐和消化不良。此外，多喝温水或茶可以养胃暖胃。

　　2、定期做复查

　　对于胃癌高危人群，每年去医院做胃镜检查。如果胃息肉超过2厘米，长期治疗无效的胃溃疡需要及时手术，萎缩性胃炎需要定期随访胃镜检查。

　　3、饮用丁香桂红茶

　　将3克岩桂和百结叶放入锅中，加入2碗水煮沸，然后加入丁香盐桂煮沸15分钟。具有养胃暖胃的作用，能保护胃。丁香中含有独特的香味，可以抑制幽门螺杆菌的活性。

　　温馨提示

　　避免暴饮暴食，尽量少吃熏制食品和刺激性食物。合理安排一日三餐，吃饭时慢慢咀嚼，可以减轻肠胃负担，避免吃生硬、粗糙、发霉的食物。俗话说，愤怒是所有疾病的源泉。愤怒会对胃肠道造成伤害，减少流向胃的血液流动，减缓胃肠蠕动。此外愤怒还会刺激交感神经，导致肠胃紊乱和食欲不振，所以要保持愉快的心情，尽量不要生气。