注意,这4类人是胃癌高危人群,坚持3件事,能降低胃癌发病率!
胃癌是胃粘膜上皮的恶性肿瘤,威胁人类健康。除了定期去医院体检外,胃癌高发人群还应进行多方面的护理,以降低患胃癌的风险。
胃癌高危人群是谁?
1、有胃癌家族遗传史
胃癌有一定的遗传倾向。如果家庭中有人患有胃癌,他们的体质有容易诱发癌症的基因。此外,它可能与家庭的饮食习惯和生活环境密切相关。
2、患有慢性胃炎的人
大量吸烟喝酒,总是熬夜,一日三餐定时定量,体内有胃幽门螺杆菌等。会引起慢性胃炎,从而增加患癌症的风险。
3、老年病人和曾经做过胃切除手术的病人
随着年龄的增长,患胃癌的风险会增加,尤其是45岁以上的人。此外,胃切除术已经做了10多年,患胃癌的风险也增加了。
4、免疫力差的人
患有类风湿性关节炎、红斑狼疮和免疫功能差的人会因免疫系统下降而增加患胃癌的风险。
胃癌高危人群如何降低胃癌发病率?
1、多吃黄色食物
中医认为黄色可以进入脾经,可以调节身体的新陈代谢。多吃玉米、黄豆、南瓜、红薯等。南瓜含有果胶,可以保护胃肠粘膜,减少粗糙食物对胃粘膜的刺激,促进溃疡面的愈合。小米粥可以养胃养血,辅助治疗腹泻、呕吐和消化不良。此外,多喝温水或茶可以养胃暖胃。
2、定期做复查
对于胃癌高危人群,每年去医院做胃镜检查。如果胃息肉超过2厘米,长期治疗无效的胃溃疡需要及时手术,萎缩性胃炎需要定期随访胃镜检查。
3、饮用丁香桂红茶
将3克岩桂和百结叶放入锅中,加入2碗水煮沸,然后加入丁香盐桂煮沸15分钟。具有养胃暖胃的作用,能保护胃。丁香中含有独特的香味,可以抑制幽门螺杆菌的活性。
温馨提示
避免暴饮暴食,尽量少吃熏制食品和刺激性食物。合理安排一日三餐,吃饭时慢慢咀嚼,可以减轻肠胃负担,避免吃生硬、粗糙、发霉的食物。俗话说,愤怒是所有疾病的源泉。愤怒会对胃肠道造成伤害,减少流向胃的血液流动,减缓胃肠蠕动。此外愤怒还会刺激交感神经,导致肠胃紊乱和食欲不振,所以要保持愉快的心情,尽量不要生气。