据相关调查数据显示，胃癌是我国发病率最高的肿瘤疾病，早期胃癌症状不是很明显，所以不是那么容易发现的，发现的时候真的很晚，威胁到生命。既然胃癌的危害如此之大，我们就应该在平时做好预防工作。让我们听听专家怎么说。

　　1、戒烟限酒

　　吸烟，世界卫生组织预测，如果人们不再吸烟，5年后，世界癌症将减少1/3。;第二，不要酗酒。烟酒是一种非常酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，很容易引起酸性体质。

　　2、少吃刺激性食物

　　不要吃太多咸辣的食物，也不要吃太热、太冷、过期、变质的食物;年老体弱或有某些疾病遗传基因的人应酌情食用一些抗癌食品和碱性食物，以保持良好的精神状态。

　　3、保持良好的心态

　　劳逸结合，不要过度疲劳。可见，压力是癌症的重要诱因。中医认为，压力导致过度劳累和身体虚弱，导致免疫功能下降、内分泌失调、新陈代谢紊乱，导致体内酸性物质沉积;压力还会导致精神紧张、气滞血瘀、毒火内陷等。

　　4、加强体育锻炼

　　增强体质，多在阳光下锻炼，多出汗可以随汗液排出体内的酸性物质，避免形成酸性体质。

　　5、生活要规律

　　不规律生活习惯的人，比如通宵唱卡拉oK、打麻将、晚上呆在家里等不规律的生活会加重体质酸化，容易患癌症。我们应该养成良好的生活习惯，这样才能保持弱碱性体质，让各种癌症疾病远离自己。

　　6、远离污染物

　　不能吃受污染的食物，如被污染的水、作物、家禽鱼蛋、发霉的食物等，要吃一些绿色有机食品，要防止病情从口入。

　　如果不想自己得胃癌，就要按照以上措施做好预防，严格要求自己，这样得胃癌的概率就比较小了。还有，每个人每年都要去医馆体检。如果发现胃部有肿瘤，应立即接受治疗。如果胃癌发现得早，对身体的伤害就会少一些。