因为我们人们的生活水平比较好，所以我们对饮食比较挑剔。当我们遇到不好的食物时，我们一点也不吃。当我们看到美味的食物时，我们会狼吞虎咽。这很容易导致胃癌。生活中预防胃癌的方法有哪些?

　　(1)养成良好的饮食习惯。如果饮食不规律，暴饮暴食，吃得太快太烫，对胃是有害的刺激，这与胃癌的发生有关。

　　(2)不要吸烟，少喝酒。吸烟可以诱发肺癌，这引起了人们的共识;同样，吸烟也与胃癌有关。烟雾中含有多种致癌或促癌物质，是食管癌和胃癌的病因之一。虽然酒精本身不是致癌物，但强烈的酒精会刺激胃粘膜，损害粘膜组织，促进致癌物的吸收。如果你同时喝酒和吸烟，它会更有害。因为酒精可以增强细胞膜的渗透性，从而增强烟雾中致癌物的吸收。

　　(3)改变饮食结构。少吃或不吃盐、烟熏、油炸和烘焙的食物，如咸鱼、火腿和培根，含有更多的盐，这会损害胃粘膜的完整性。同时，这些食品可以增加3-4苯并芘的致癌物质含量，促进胃癌的发生。

　　(4)不要吃发霉的食物，少吃或不吃泡菜。因此这些食物含有或可以产生大量的亚硝酸盐和二级胺，在一定条件下进入人体可以合成亚硝胺化合物，这是一种非常强的致癌物。

　　(5)多吃新鲜蔬菜和水果，多喝牛奶。新鲜蔬菜、水果和牛奶富含维生素，可以修复身体的天然屏障，防止体内化学致癌物的合成。

　　(6)积极治疗与胃癌有关的疾病。如萎缩性胃炎伴肠上皮化生、异常增生、胃溃疡、胃息肉等。

　　(7)精神开朗，情绪乐观，不生闷气。

　　预防胃癌的方法有很多。以上是一些常见的方法。如果你想避免胃癌，建议你养成良好的饮食习惯，不要吸烟或喝酒，保持良好的态度。我相信你可以告别胃癌。