杭州御和堂中医:如何让肺癌远离我们的生活?
癌症已经成为危害我们健康的主要疾病,因为癌症每年都有很多人失去了生命。近年来,肺癌的患者数量明显增加。因此,这就要求我们必须采取有效的预防措施来预防肺癌。
肺癌的临床表现比较复杂,症状和体征的存在、严重程度和出现的早晚取决于肿瘤的发生部位、病理类型、是否有转移和并发症,以及患者反应程度和耐受性的差异。肺癌的早期症状往往比较轻微,甚至没有任何不适。中央肺癌的症状早而重,周围肺癌的症状晚而轻,甚至没有症状,经常在体检中发现。肺癌的症状大致分为局部症状、全身症状、肺外症状、渗透和转移症状。
(1)戒烟,这是预防肺癌最有效的方法;
(2)少喝烈性酒;
(3)少吃烟熏食品;
不要吃霉变质的食物,少吃腌制食品;
(5)吃饭时,要细嚼慢咽,不要吃太热的食物;
(6)每天吃水果、蔬菜、粗粮;
(7)脂肪摄入量不宜过多,摄入量控制在总热量摄入量的30%以下;
不要滥用药物,特别是不要滥用性激素类药物和细胞毒性药物,以防止药物致癌。
如果我们想让肺癌远离我们的生活,我们首先要做的就是戒烟。你知道吸烟者患肺癌的概率比不吸烟者高几倍吗?因此,如果他们想远离肺癌,戒烟是许多人必须做的工作。