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中医是如何看待失眠,从中医角度谈失眠!

    到底什么才算失眠?

  有的人问:一晚睡不着算不算失眠?

  也有人问:半夜醒来算不算失眠?

  ……

  

  失眠它需要满足以下几个条件才能叫做失眠。

  1.入睡困难,上床半个小时都睡不着。

  2.持续长时间睡不着,睡觉一点动静就会醒,无缘无故醒后胸口喘不了气。

  3.睡眠时间很短,持续在同一个时间段醒。

  4.睡前心里面有事大脑在不停的转动,翻来覆去胸口闷。

  


  如果有以上情况,造成生活困扰,每周至少3次,并且持续时间超过3个月,我们才把它认定为单纯性失眠(失眠障碍)。

  中医治疗失眠存在较大优势,除了可以避免西医带来的副作用外,还可以改善服用西药安眠药后的躯体、情绪不适,中医不仅仅是治疗失眠,还可以安抚情绪增强身体素质。

  


  长时间失眠的危害有哪些?

  长期失眠会使我们的身体机能发生变化,记忆力衰退、满头白发、脱发、黑眼圈,精神衰弱,焦虑、身体免疫力下 降......

  如果你也有长时间失眠,或短暂时间失眠,让我们试试看中医吧!如果有想了解治疗方法,解答疑问欢迎大家在评论区或私信我


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