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杭州御和堂中医院:中医谈如何预防癌症的发生

  中医有预防疾病的概念,有两个概念,一是预防疾病,二是疾病预防,中医强调健康预防疾病,放弃不良生活方式,注意调整阴阳,饮食、日常生活、清心、精神保护。

杭州御和堂中医院:中医谈如何预防癌症的发生

  研究发现,近30%。40%的肿瘤发病与肿瘤饮食、生活习惯和方式有关。杭州御和堂肿瘤中医院表示,预防肿瘤应做到以下几点:

  1.保持良好的心态。

  情绪要稳定,要保持和谐良好的心态,避免强烈持久的不良情绪,因为强烈持久的不良情绪往往会诱发肿瘤,还要注意神补,这也是精神补充。精神补充的具体方法有很多,自古以来就提供了丰富的内容,比如清心静养,保持心灵清洁,合理运用神。这是保持精神内容的主要方法:快乐心灵,保持快乐舒适。

  2.饮食搭配得当。

  饮食要合理,饮食的一般原则是荤素搭配,营养均衡,多吃新鲜食物,如红薯、西红柿、粗纤维玉米等,都是很好的天然抗癌食物,还有黑木耳。黑木耳是肠道和血管清道夫,具有很好的抗癌作用。还有西兰花、卷心菜、淮山、海带等。这些都是抗癌食物,平时可以多吃。

  中医注究辨证饮食,戒酒,戒烟限酒,少喝浓茶,发霉食物,少吃辛辣食物,少吃腌菜或加工食品,不吃烧烤食品,油炸食品,因为在高温下,容易产生致癌物质,也尽量少吃,不要吃剩菜。

  3.保持适当的锻炼。

  适当的运动,如散步、游泳、太极拳、八段锦等。

  4.养成良好的生活习惯。

  养成良好的生活规律,养成良好的生活习惯,保持良好的生活节奏,少熬夜,睡觉,吃饭。

  5.定期体检。

  每年体检,要有早期预防癌症的观念,早期发现。早期就医,这样肿瘤的治疗率会更高,不要等到晚期才治疗。

  6.每日按摩穴位。

  在中医中,有些穴位还是有很强的作用的,比如足三里、关元穴、中湾穴、涌泉穴。这些穴位都是强壮的穴位,可以经常揉用姜片敷,也可以通过温阳调节体质,起到防癌抗癌的作用。


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