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产后抑郁有哪些表现?杭州御和堂老中医讲解!

  有些产后妈妈把自己的一些症状说给医生听,让医生帮忙判断下是不是产后抑郁?其实,产后抑郁并不像大家所认为的那么好分辨。今天就来给大家说说,产后抑郁的一些表现,以及如何才能缓解产后抑郁?

  对于那些担心自己是否患上产后抑郁的妈妈来说,一定要好好的认识下产后抑郁的表现,比如说,患有产后抑郁的人会有:

  1、40%的产妇没有能在感情上及时进入妈妈的角色,对新生儿没有产生自己认为理所当然的爱的感情而感到困惑、苦恼;还有的产妇会为新生儿有缺陷、性别不合家人和自己的心愿而自责。且这种不良情绪持续2周以上。

  2、对以前喜欢的东西或事物失去兴趣,患者对以往的享受觉得不再吸引,以往的兴趣亦变得无聊,对日常活动缺乏兴趣。常感到脑子反应迟钝。

  3、性格上变得自闭。除了必要的话语之外,孕妇忧郁起来会表现得十分沉默,这种始终保持沉默的状态可以持续三天以上。此外,孕妇可能会整天都呆在没有开灯的房内。

  4、脾气变得暴躁,患者可能会对别人的儿女或自己的婴儿感到暴躁,而发泄对象通常是自己的伴侣,且在发泄后,后悔自责,强的无助感、孤独感,甚至觉生活毫无意义。

  不过也要主要的是,有些患有产后抑郁的妈妈,虽能能强迫自己克尽职守地照顾宝宝的生活,如喂奶、换尿布,但始终感觉自己对孩子爱不起来,似乎丧失了爱的能力,麻木,没有热情,似乎只剩下身体这一空壳支撑着自己,内心空洞。有的对孩子有负面感受。此时,妈妈会产生很强的挫败感、负罪感。

  这些都是产后抑郁的表现,如果怀疑自己患上产后抑郁的妈妈,可以和自身的症状对比看看,是否出现以上产后抑郁的表现,如果出现的话,就要考虑是产后抑郁在作祟了!在出现产后抑郁后,各位妈妈们,需及时采用情绪胎教来缓解产后抑郁症状,因为这是唯一能够快速缓解产后抑郁的方法且不用吃药!

  所以患有产后抑郁的妈妈们,请尽快采用情绪胎教来改善自身的自主神经系统调控能力,只有这样才能有效缓解抑郁,避免产后抑郁对自身健康造成威胁!

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