中医有预防疾病的概念，有两个概念，一是预防疾病，二是疾病预防，中医强调健康预防疾病，放弃不良生活方式，注意调整阴阳，饮食、日常生活、清心、精神保护。

　　研究发现，近30%。40%的肿瘤发病与肿瘤饮食、生活习惯和方式有关。杭州御和堂中医表示，预防肿瘤应做到以下几点：

　　1.保持良好的心态。

　　情绪要稳定，要保持和谐良好的心态，避免强烈持久的不良情绪，因为强烈持久的不良情绪往往会诱发肿瘤，还要注意神补，这也是精神补充。精神补充的具体方法有很多，自古以来就提供了丰富的内容，比如清心静养，保持心灵清洁，合理运用神。这是保持精神内容的主要方法:快乐心灵，保持快乐舒适。

　　2.饮食搭配得当。

　　饮食要合理，饮食的一般原则是荤素搭配，营养均衡，多吃新鲜食物，如红薯、西红柿、粗纤维玉米等，都是很好的天然消瘤食物，还有黑木耳。黑木耳是肠道和血管清道夫，具有很好的消瘤作用。还有西兰花、卷心菜、淮山、海带等。这些都是消瘤食物，平时可以多吃。

　　中医注究辨证饮食，戒酒，戒烟限酒，少喝浓茶，发霉食物，少吃辛辣食物，少吃腌菜或加工食品，不吃烧烤食品，油炸食品，因为在高温下，容易产生致癌物质，也尽量少吃，不要吃剩菜。

　　3.保持适当的锻炼。

　　适当的运动，如散步、游泳、太极拳、八段锦等。

　　4.养成良好的生活习惯。

　　养成良好的生活规律，养成良好的生活习惯，保持良好的生活节奏，少熬夜，睡觉，吃饭。

　　5.定期体检。

　　每年体检，要有早期预防癌症的观念，早期发现。早期就医，这样肿瘤的治疗率会更高，不要等到晚期才治疗。

　　6.每日按摩穴位。

　　在中医中，有些穴位还是有很强的作用的，比如足三里、关元穴、中湾穴、涌泉穴。这些穴位都是强壮的穴位，可以经常揉用姜片敷，也可以通过温阳调节体质，起到防癌消瘤的作用。