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胃癌应该怎样预防?

时间:2019-01-18来源:杭州御和堂中医作者:御和堂中医点击: 132 次
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  胃癌作为我国最常见的恶性肿瘤之一,发病率居各类肿瘤的首位。而近年来临床研究表明,胃癌的发病人群越来越年轻化,在19岁到35岁的青年人中胃癌的发病率比上个世纪70年代增加了一倍。胃癌都是由于“吃”引起的,那么预防胃癌也要从“吃”下手。那么预防胃癌我们应该注意些什么?

  一、饮食预防:胃为水谷之海,胃癌发病与饮食关系尤为密切。

  1)饮食有节:饮食应定时、定量,切忌暴饮暴食、进食过快、进过硬过烫的食物、饮烈性酒类,以免刺激或损伤胃黏膜。

  2)健康的饮食结构:注意不食霉变食物及农药污染的食品,不饮污染水源,避免或减少摄入盐腌食品,如咸鱼咸肉、火腿、酸咸菜及含盐量过高食品,因其内含大量亚硝酸盐,极易促进胃癌发生;要控制食用烟熏制成的鸡鸭鱼肉及油炸、火烤的食品,避免致癌物质摄入体内。

  3)营养平衡:应多进食富含维生素及β胡萝卜素的新鲜蔬菜、水果,它们参与修复机体的天然防癌屏障,阻止化学致癌物质在体内的合成,能起到防癌作用。还应适当增加蛋、奶、鲜鱼、鲜肉和豆制品的摄入量,改进营养情况,做到营养平衡,能提高机体的免疫功能,有助于保护胃黏膜。

  二、保持乐观心态:现代社会节奏快,人们在工作和日常生活中的压力过大,当这种压力过大又得不到释放的时候,便会对身体造成伤害。中医也认为长期情绪压抑、郁闷可导致气机郁滞,气滞血瘀、结块,可形成癌肿。因此注意自身调节、保持乐观的心态尤为重要。

  三、积极普查早治:

  1)积极治疗与胃癌发生有关的疾病,如萎缩性胃炎伴肠上皮化生、异常增生、久治不愈的胃溃疡、胃息肉等,根除幽门螺杆菌感染,密切随访,预防胃癌的发生。

  2)对高发区及高危人群进行胃癌及癌前病变的普查普治。

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