由于一些年轻人有不良的饮食习惯，他们的饮食相对随意，这使得胃癌的发病率逐年上升，并一直威胁着我们的健康。如果我们想避免患胃癌，我们必须了解胃癌的原因，然后注意避免这些原因，这样我们就可以远离胃癌。

　　1.烟瘾：过度吸烟是年轻人患胃肿瘤的重要因素之一。烟雾中含有多种可引起细胞突变的物质。

　　2.酒精中毒:经常喝太多，导致胃反复受到乙醇的不良刺激，尤其是乙醇含量高的烈性酒，容易引起胃慢性炎症，进而导致胃粘膜严重增生。

　　3.饮食不当：如嗜食咸鱼.咸肉.咸蛋等腌制食品，或，或喜欢熏烤食品，这些食品含有更多的硝酸盐，而硝酸盐可以在胃中转化为亚硝胺化合物，从而诱发胃肿瘤“元凶”。

　　有些年轻人吃得太多或太饱，这往往会增加胃肠道的负担。还有年轻人吃火锅和火锅“麻辣烫”饮食，这也为胃肿瘤的发生创造了条件。所以，应该多吃新鲜蔬菜，其中维生素C可以阻断体内亚硝胺的形成。

　　4.精神紧张：年轻人的工作节奏和生活节奏加快，社会竞争也增加了年轻人的心理压力，精神处于持续压力状态，也会反馈诱发胃病和胃肿瘤。

　　5.不规律的生活：吃一顿饿又饱，经常不吃早餐，有时暴饮暴食，经常开夜车，生活不规律，也是胃肿瘤的诱因。

　　我希望年轻的朋友在阅读上述文章后，在日常生活中必须注意避免上述原因，并始终坚持这样做，这样患胃癌的几率肯定会下降。但如果你发现自己有一些明显的胃癌症状，你必须立即去专业的肿瘤医馆进行靶向治疗。