乳腺癌是一种常见的妇科肿瘤疾病，对人体非常有害。随着社会的发展，越来越多的人受到乳腺癌的威胁。下面杭州御和堂老中医分享有效预防乳腺癌该怎么做。

　　有效预防乳腺癌该怎么做?

　　1、避免高脂肪饮食，远离高脂肪食物。红肉也含有大量的动物脂肪。长期摄入大量脂肪会增加体内激素水平，从而刺激肿瘤生长，增加乳腺癌的风险。

　　2、坚持锻炼。超重和肥胖可能会掩盖任何年龄女性患癌症的隐患，尤其是绝经后女性。绝经后肥胖会增加50%患乳腺癌的风险，体重越高，风险就越大。

　　3、尽可能少喝酒。对女性来说，饮酒比男性有害得多。酒精能刺激垂体前叶催乳素的分泌，这与乳腺癌的发生有关。随着饮酒量或年龄的增加，风险也会增加。

　　4、在日常生活中多吃水果和蔬菜。因为蔬菜和水果中的类胡萝卜素可以很好地预防癌症。

　　5、多吃大豆制品。定期吃大豆，以降低患乳腺癌的风险，经常吃大豆及其制品的女性患乳腺癌的风险比不经常吃大豆的女性低60%。

　　老中医温馨提醒：如果您想要治疗乳腺癌，建议大家可以尝试采用中医治疗，要去像杭州御和堂中医这样的专科医院，让名老中医给您看看，延长您的生命寿长。咨询热线：0571-86612967